艾莉絲布萊朵雖然出生於美國，但是父親是阿根廷人、母親在墨西哥長大，因此她的母語是西班牙文，就學後才開始學習英文。8歲時在社區劇團發跡，演出多部話劇，此後被當地的購物中心選為模特兒，高中時期展開名模之路，遊走世界各大時尚城市。
 
高中畢業後她進入紐約大學主修電影，2000年首次試鏡便拿下主角角色，演出處女作《吉爾莫女孩》（Gilmore Girls）羅莉一角一炮而紅。在拍攝《吉爾莫女孩》期間已轉戰大銀幕，出演多部電影《真愛無盡》、《萬惡城市》與《牛仔褲的夏天》、《牛仔褲的夏天2》。
 
結束《吉爾莫女孩》後，艾莉絲布萊朵持續在大銀幕發展，主演《畢業生行不行》、《尋找完美情人》、《紫羅蘭與黛西並》等電影；美劇方面作品有《廣告狂人》、《我們與他們》（Us and Them）、《吉爾莫女孩：一年剪影》（Gilmore Girls: A Year in the Life）與《使女的故事》。
 
感情生活方面，艾莉絲布萊朵2002至2006年曾與《吉爾莫女孩》同劇男星麥洛文提米吉拉（Milo Ventimiglia）交往，2014年與《廣告狂人》男星文森特卡塞瑟（Vincent Kartheiser）完婚，兩人育有一個小孩。